メリット

あくまでも個人的な感想ですが、味としてはめちゃくちゃおいしいと言うわけではありませんが、不味すぎて飲めないといったものでもないです。味が沢山あるものですから、とりあえず日替わりで飲んでいけば飽きると言ったことはまずありません。根気よく続ける必要があるのはどのダイエットでも同じことが言えるわけですから、これを毎日どこかの食事と置き換えることでダイエットに成功できるなら文句は無いものではないかなと思ったりします。

デメリットとしては、特性上どうしてもカロリーが低いものですから、すぐにお腹が空いてしまいます。この空腹感に打ち勝ってこそダイエットに成功することができるのですが、このお腹の空き方は普通じゃありません。今まで普通の食事以上にカロリーを取っていた人ほどこのマイクロダイエットを使ったダイエットを成功させることは難しいでしょう。何か楽しいことに打ち込むことで空腹を少しでも忘れられるようにする工夫をすると良いと思います。